食べることへの罪悪感を手放そう♡

2022/01/13 ブログ

 

こんにちは♡

 

今日は罪悪感について

お話したいと思います。

 

お客様との会話で

甘いもの食べたいけど、太りそうで食べれない・・・

スタバ、飲みたいけど…

痩せるために、ヘルシーなもの食べなきゃ!

 

このような考え方は

全て太る思考で、

罪悪感からくるものなんです。

そして、食べたいのに太るからと

他の物を代わりに食べても

いつになっても満たされず

ずーっと食べてる・・・とか

結局好きなものを食べちゃって。

なんて!

 

だけど、食べちゃいけないって

決めてるのは-----

 

自分自身

色んな情報に触れる中で

いつの間にか自分が作り出した

ルールや縛りです。

 

食べたことによって

幸せに満ち溢れて

痩せる方もたくさんいるんです。

 

サロンではそんな罪悪感を

なくすこともお話してるよ!!

 

今年は、心と身体

本当の自分はどうしたいのか!

 

心の声をきいてあげてね♡

 

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