食べることへの罪悪感を手放そう♡
2022/01/13
ブログ
こんにちは♡
今日は罪悪感について
お話したいと思います。
お客様との会話で
甘いもの食べたいけど、太りそうで食べれない・・・
スタバ、飲みたいけど…
痩せるために、ヘルシーなもの食べなきゃ！
このような考え方は
全て太る思考で、
罪悪感からくるものなんです。
そして、食べたいのに太るからと
他の物を代わりに食べても
いつになっても満たされず
ずーっと食べてる・・・とか
結局好きなものを食べちゃって。
なんて！
だけど、食べちゃいけないって
決めてるのは-----
自分自身
色んな情報に触れる中で
いつの間にか自分が作り出した
ルールや縛りです。
食べたことによって
幸せに満ち溢れて
痩せる方もたくさんいるんです。
サロンではそんな罪悪感を
なくすこともお話してるよ！！
今年は、心と身体
本当の自分はどうしたいのか！
心の声をきいてあげてね♡
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