その症状……栄養不足？春日部体質改善サロン avenir～ | 春日部のエステがお届けするブログはお得な情報やおすすめ情報が盛りだくさんです

こんにちは♪
春日部avenirです(*''ω''*)
今日はとてもいいお天気でお出掛けしたくなっちゃいますね♪


皆さんは、甘い物や辛い物、しょっぱい物など急に食べたくなったりした経験ありますでしょうか？
今日は急にやってくる〇〇食べたーいという時の原因について☆

私もたまにあるのですが、甘い食べ物が食べたくなる時。
この原因は身体の疲労・マグネシウム不足にあります。
マグネシウムが不足すると、疲労が溜まりやすくなるので
そんな時はゆっくり休息、あとはナッツや海藻類、カカオ70％のチョコを食べてみましょう☆


次に辛い食べ物が食べたくなる時。
この原因はまさにストレス！
辛い物を食べると胃への刺激が強かったり、食欲を増やしてしまいます…
上手にストレス解消できる方法を見つけてみましょうね(*^_^*)


そして、しょっぱい食べ物が食べたくなる時。
これはミネラル不足とストレスです。
ストレスによって腎臓の機能が弱ってくるとしょっぱい物が食べたくなるので、そんな時はお味噌汁がおすすめです☆


こんな時だからこそ、ご自分のお身体と向き合って健康で生き生きとして毎日を送りたいですね☆