食事の質と大切さ♡~春日部体質改善サロンavenir~

2021/03/22 ブログ

質のいい食事♡

時間が無いから、
丼ご飯や、コンビニ弁当、
外食が多い等、
生活の仕方で人それぞれ、
食事の取り方ってバラバラですよね?

私が痩せた一つの理由

それは、食事を意識して変えた。
まず、コンビニ食は食べないように
コンビニに行くのを辞めてました。
コンビニはとってもクオリティーも高くて
美味しいですよね✨

今は、添加物に気をつけてる商品もあって
びっくり👀✨

痩せた今としてはたまに楽をして
コンビニのお弁当を食べてしまうこともあるんですが、
面白いことに本当に分かりやすく
私の場合は体重が増えます^^;

カップラーメンも手放しました。
痩せない、体重が増える…
絶対原因があります。

その原因を知らないとどんなにダイエットして
体重を落としてもまた、
同じことを繰り返してしまうことも…
自分を見つめてみて💓👀


花粉症の方は乳製品を控えてみると
症状が少し落ち着くかも!!
砂糖、小麦粉、乳製品を摂りすぎも
アレルギー症状を強くしてしまうので
気をつけて見てください😉

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