体幹の大切さ♡~春日部エステ avenir

2019/09/13 ブログ
こんばんは💟 皆さん、体幹って聞いた事ありますか? 最近、サロンワークをする中で私自身も 体幹の大切さを身を持って感じています! 筋力の低下は年齢と共に仕方がないこと…… と、諦めてしまっていたり、 開き直ってしまってる方 非常に多いです😣🙌 ですが、筋力を鍛えていかなければ 生活に支障が出やすい事にもなります(。•́︿•̀。) 凄く、健康で過ごしていく為には必要不可欠ですね🙌 体幹をお家で鍛えるにはプランクがオススメ💓 当サロンでも、体幹を鍛えて、 痩せやすい身体作りを目指しています! 是非、お家でプランクやってみて下さいね😍✨