体幹の大切さ♡~春日部エステ avenir
2019/09/13
ブログ
こんばんは💟
皆さん、体幹って聞いた事ありますか?
最近、サロンワークをする中で私自身も
体幹の大切さを身を持って感じています!
筋力の低下は年齢と共に仕方がないこと……
と、諦めてしまっていたり、
開き直ってしまってる方
非常に多いです😣🙌
ですが、筋力を鍛えていかなければ
生活に支障が出やすい事にもなります(。•́︿•̀。)
凄く、健康で過ごしていく為には必要不可欠ですね🙌
体幹をお家で鍛えるにはプランクがオススメ💓
当サロンでも、体幹を鍛えて、
痩せやすい身体作りを目指しています!
是非、お家でプランクやってみて下さいね😍✨