油断大敵(＞＜)
2019/08/15
ブログ
こんにちは！もうかなり猛暑が続いていますね(＞＜)
冷たいモノ取って体は冷えるわ、汗かいたままで涼しい所に居るわで体は完全に冷え切ってしまいますね…
そおなると血流が悪くなり肩凝り・頭痛・浮腫み・体がダルいといった症状が起こるので酷ですが、なるべく冷えた室内では温かいものを取るようにしましょう。
所で皆さん日焼け対策は出来ていますか？
出来てるようで出来てない日焼け対策。
日傘をさしても反射紫外線による日焼けもするんですよ！
そして2､3時間に１回塗らないと汗で効果が無くなっていってしまうんです。
私はこの間妹の付き添いでプールに行ってきました♪
しかしずっとプールの中に入ってるから大丈夫だろうと思って足は1回しか塗らなかったんです。
そしたら水着の跡がくっきり残るほど日焼けしていました。反射紫外線は水の中とか関係ないんだと思いました＿|￣|○
そして顔も2回くらいしか塗り直さなかったら顔も日焼けしてしまいました。
剥けるまではしなかったですが反射紫外線は油断大敵です…
日傘をさしても帽子を被っても意味無く、曇っていても紫外線は出ているので日焼け対策はこまめにしましょう！
