化粧崩れで嫌になる時期になりましたね。。
2019/08/01
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私たちの肌は一般的に、皮脂量の多い少ない、水分量の多い少ないによって4タイプに分けられます。
混合肌
皮脂量が多く水分量が少ない
普通肌
皮脂量が少なめで水分量が多い
脂性肌
皮脂量も水分量も多い
乾燥肌
皮脂量も水分量も少ない
肌質は、季節や環境、体調、生活習慣、スキンケアの状況によっても変化することも。「私は○○肌！」と決めつけず、定期的に化粧品カウンターで水分量と皮脂量をチェックしてもらったり、その時の状態をセルフチェックしたりするのがおすすめですよ(*^^*)
☆生活習慣を見直して少しでもお悩み解消へ☆
〇和食でバランスのとれた食生活を！
もしかしたら普段何気なく行なっている生活習慣によって、ベタつきとカサつきが混在しているのかもしれません。
〇良質な睡眠で体内時計のリズムを整える
睡眠時間が不足したり、就寝や起床の時間がバラバラだったりすると、体内時計のリズムが乱れてしまい肌トラブルの原因に...。また、男性ホルモンの分泌が活発になり、皮脂の分泌が盛んになると、ニキビの原因にもなります。
〇エアコンによる湿度の低下
冷房や暖房によって部屋の湿度が低下すると、肌が乾燥しやすくなります。すると肌がうるおいを補おうとして、皮脂が過剰に分泌されることが...。加湿器などを利用して、適度な湿度を保ちましょう。
〇紫外線
紫外線は肌にダメージを与えて乾燥させるため、それを補うために皮脂の分泌が活発になることがあります。紫外線が降り注がない日はないため、1年を通して日焼け止めなどで対策しましょう。
本当に女性は悩みが尽きない生き物ですね…
諦めず日々コツコツのケアをしましょう♪
