お家でストレッチ
2019/06/29
ブログ
今日はヨガのポーズのひとつをご紹介♡
ラクダのポーズ
[効果]
バストアップ、体感強化、姿勢改善
やってみましたが、私みたいに前かがみになる事が
多い人は結構効きます!
背中の張りが強い人はポーズをする事で
呼吸が楽になることも!
私は姿勢がスッキリした感じがいつもします|•'-'•)و✧
ぜひ皆さんもやってみて下さい♪♪
今日はヨガのポーズのひとつをご紹介♡
ラクダのポーズ
[効果]
バストアップ、体感強化、姿勢改善
やってみましたが、私みたいに前かがみになる事が
多い人は結構効きます!
背中の張りが強い人はポーズをする事で
呼吸が楽になることも!
私は姿勢がスッキリした感じがいつもします|•'-'•)و✧
ぜひ皆さんもやってみて下さい♪♪